Truskawki to pyszne owoce, którymi można cieszyć się przez cały rok. Jest ładowany ze składników odżywczych i zawiera przeciwutleniacze, witaminę C, B6, potas i błonnik. Truskawki są również bogatym źródłem kwasu foliowego i witaminy K. Mają wspaniały smak i jest to świetna opcja do jedzenia dla dzieci. Mogą być spożywane jako przekąska, deser lub dodatek do dania głównego.
Oto kilka ciekawych faktów na temat truskawek, których być może wcześniej nie znałeś:
Słowo „truskawka” pochodzi od środkowoangielskiego słowa „strayberie”, które oznacza „drzewo truskawkowe”.
Truskawki są najpopularniejszym owocem w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
Z truskawek robi się dżemy, galaretki, konfitury, syropy i placki.
Są również ulubionym pokarmem zwierząt, w tym koni, psów, kotów, ptaków, krów i świń.
Truskawki zawierają białko zwane lektyną jagodową, która pomaga promować dobre zdrowie.
Najlepszym sposobem na cieszenie się truskawkami jest spożywanie ich w stanie świeżym.
Jeśli chcesz zachować ich smak i sprawić, że będą trwać dłużej, włóż je do lodówki.
Dla specjalnego przysmaku możesz użyć mikrofalówki.
Pokrój truskawki na małe kawałki, a następnie dodaj cukier. Mikrofaluj je przez dwie do trzech minut.
Możesz również dodać szczyptę soli i cynamonu.
Możesz również użyć blendera, aby przygotować smoothie.
Zmiksuj dwie części mleka i jedną część jogurtu.
Dodaj łyżeczkę miodu i szczyptę wanilii.
Włóż truskawki i zblenduj.
Wnioski:
Jeśli szukasz zdrowej przekąski lub deseru, to truskawki są najlepszym rozwiązaniem. Są one pełne przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i błonnika. To są najlepsze sposoby na jedzenie truskawek.
